今天的省察，我們要回顧自己是否有傳播別人資訊時，
是否會有添油加醋的習慣？

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
現在請你採取一個舒服的姿勢坐下來，
閉上美麗的眼睛，
緩緩地吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。

善牧說：當我祈禱時，要進入我的內識。
關上門，想在暗中之父祈禱。

我的父在暗中看見，必要報答我。
我靜下心來，潛入我心底的聖堂。

一位弟子向師父說：他有散佈別人流言的壞毛病。
大師毫不客氣地說：如果只是散佈還不算太糟。

恐怕還免不了在原有的基礎上添油加醋吧。

好的話語更新生命，
說壞話的口是黑暗的深淵，
引起仇恨和爭端。

回顧我自己，
是否有傳播別人資訊和添油加醋的毛病？
我又是否曾做了流言的受害者呢？
我把自己對他人造成的傷害奉獻給至高者？
求祂幫助我取得被傷害者的寬恕和寬恕我自己？

我也把他人對我的傷害奉獻給至高者，
求她用無盡的愛治癒我，
求她幫助我寬恕那些人。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，
願我們懷有一顆寧靜的心，
一起領受光、領受愛，領受生命，
祝你平安！