今天的省察，我们要回顾自己是否有传播别人资讯时，
是否会有添油加醋的习惯？

各位朋友，欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
现在请你采取一个舒服的姿势坐下来，
闭上美丽的眼睛，
缓缓地吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。

善牧说：当我祈祷时，要进入我的内识。
关上门，想在暗中之父祈祷。

我的父在暗中看见，必要报答我。
我静下心来，潜入我心底的圣堂。

一位弟子向师父说：他有散布别人流言的坏毛病。
大师毫不客气地说：如果只是散布还不算太糟。

恐怕还免不了在原有的基础上添油加醋吧。

好的话语更新生命，
说坏话的口是黑暗的深渊，
引起仇恨和争端。

回顾我自己，
是否有传播别人资讯和添油加醋的毛病？
我又是否曾做了流言的受害者呢？
我把自己对他人造成的伤害奉献给至高者？
求祂帮助我取得被伤害者的宽恕和宽恕我自己？

我也把他人对我的伤害奉献给至高者，
求她用无尽的爱治愈我，
求她帮助我宽恕那些人。

今天我们就安息在轻松与平安中，
愿我们怀有一颗宁静的心，
一起领受光、领受爱，领受生命，
祝你平安！