邀請你找一個不受幹擾的空間，

或關上房門進入內時與主單獨在一起，

儘管我們知道祂無所不在。

用深呼吸的方法有意識地告訴自己的各個肢體和精神，

使之慢慢地放鬆下來，

並且去感受天主像是自己的父親和母親一樣，

慈愛地、面含微笑地注視著你。

靜靜地享受這份與主單獨在一起的美好時光。

之後讓我們向天主表達感恩，

為過去的一周或過去的一年中

天主所賜予的種種恩典獻上我們的感謝。

例如，在過去一年中家人的平安和健康，

或者是早上起床後的好心情，

又或許是同事之間的和睦相處，

甚或其他微小的事情。

今天我們省察的主題是：感受主的邀請