歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來，

閉上美麗的眼睛，緩緩的吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。

善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱；

我的父在暗中看見，必要報答我。

我靜下來心來，潛入我心底的聖堂，

並想出一種能夠配合此時此刻或此時心境的敬拜方式，

可以在心裡哼唱或者是獨白……

想像自己一個人來到了黃沙無垠、天空遼闊的曠野。

我孑然一身，甚至感受到了孤獨；

也在此處，我遠離世俗的一切，得以全神貫注於自己，不受任何干擾。

我可以聽見自己的心在說些什麼？

至高者對他的子民說：

為此，看，我要誘導他，領他到曠野，和他談心。

我進入自己的內心，就到達了祂和我見面聊天的曠野之處。

我聽到祂對我說了些什麼？

回顧自己過往人生中，有哪些時刻讓我身處這種孤獨時刻？

在這樣的環境時，我留意到祂對我有什麼樣的邀請？

就這樣，

願你帶著今天領受的感動和智慧回到當下的生活中，

也邀請你在今天活出來，

祝你平安！