欢迎来到相逢宁静中，

让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来，

闭上美丽的眼睛，缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。

善牧说当我祈祷时，要进入我的内室，关上门，向在暗中之父祈祷；

我的父在暗中看见，必要报答我。

我静下来心来，潜入我心底的圣堂，

并想出一种能够配合此时此刻或此时心境的敬拜方式，

可以在心里哼唱或者是独白……

想像自己一个人来到了黄沙无垠、天空辽阔的旷野。

我孑然一身，甚至感受到了孤独；

也在此处，我远离世俗的一切，得以全神贯注于自己，不受任何干扰。

我可以听见自己的心在说些什么？

至高者对他的子民说：

为此，看，我要诱导他，领他到旷野，和他谈心。

我进入自己的内心，就到达了祂和我见面聊天的旷野之处。

我听到祂对我说了些什么？

回顾自己过往人生中，有哪些时刻让我身处这种孤独时刻？

在这样的环境时，我留意到祂对我有什么样的邀请？

就这样，

愿你带着今天领受的感动和智慧回到当下的生活中，

也邀请你在今天活出来，

祝你平安！