中文卡內基訓練創辦人黑幼龍先生從小領洗,在早年並不富裕的年代裡,每逢四旬期,即使軍中加菜能大飽口福,他卻依舊嚴守齋戒。而隨著時代的變遷,如今的封齋期也可以有不同的做法,所謂 Less is more,自己少吃一點、少玩一點,為別人多祈禱,幫助別人多做一點,藉著行愛德,更高興地迎接復活節的降臨。