你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。
你們不要跟他們一樣， 因為你們的父，在你們求祂以前，已知道你們需要什麼。
所以，你們應當這樣祈禱：
我們在天的父! 願你的名被為聖，
願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣!
我們的日用糧，求你今天賜給我們；
寬免我們的罪債，如同我們也寬免得罪我們的人；
不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於凶惡。
因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；
但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。

需要靈感

– 我們可以學習祈禱的方法並發展單純的習慣和技巧，但有時對天父的一個坦誠呼求就已說得足夠了。
一個坦誠的呼求表達我相信也信任天主和我們同在並愛著我。
再者，一個坦誠的呼求表示我明白，倘若天主與我同在，那麼天主便與我們所有的人同在，並且愛著我們也照料著我們。
所以，我的祈禱必定要使我向所有我傷害的人與傷害我的人開放。