亞巴郎之子， 達味之子耶穌基督的族譜： 亞巴郎生依撒格，依撒格生雅各伯，雅各伯生猶大和他的兄弟們； 猶大由塔瑪爾生培勒茲和則辣黑，培勒茲生赫茲龍，赫茲龍生阿蘭， 阿蘭生阿米納達布，阿米納達布生納赫雄，納赫雄生撒爾孟， 撒爾孟由辣哈布生波阿次，波阿次由盧德生敖貝得，敖貝得生葉瑟， 葉瑟生達味王。達味由烏黎雅的妻子生撒羅滿， 撒羅滿生勒哈貝罕，勒哈貝罕生阿彼雅，阿彼雅生阿撒， 阿撒生約沙法特，約沙法特生約蘭，約蘭生烏齊雅， 烏齊雅生約堂，約堂生阿哈次，阿哈次生希則克雅， 希則克雅生默納舍，默納舍生阿孟， 阿孟生約史雅， 約史雅在巴比倫流徙期間生耶苛尼雅和他的兄弟們。 流徙巴比倫以後， 耶苛尼雅生沙耳提耳， 沙耳提耳生則魯巴貝耳， 則魯巴貝耳生阿彼烏得，阿彼烏得生厄里雅金，厄里雅金生阿左耳。 阿左耳生匝多克，匝多克生阿歆，阿歆生厄里烏得， 厄里烏得生厄肋阿匝爾， 厄肋阿匝爾生瑪堂， 瑪堂生雅各伯， 雅各伯生若瑟、瑪利亞的丈夫，瑪利亞生耶穌， 衪稱為基督。 耶穌基督的誕生是這樣的：衪的母親瑪利亞許配於若瑟後， 在同居前，她因聖神有孕的事已顯示出來。 她的丈夫若瑟，因是義人，不願公開羞辱她，有意暗暗地休退她。 當他在思慮這事時，看，在夢中上主的天使顯現給他說：「達味之子若瑟，不要怕娶你的妻子瑪利亞，因為那在她內受生的，是出於聖神。 她要生一個兒子， 你要給衪起名叫耶穌，因為衪要把自己的民族，由他們的罪惡中拯救出來。」 這一切事的發生，是為應驗上主藉先知所說的話： 「看，一位貞女，將懷孕生子，人將稱衪的名字為厄瑪奴耳，意思是：天主與我們同在。   需要靈感 – 耶穌的族譜有時被認為是聖經中比較難以理解的章節， 這一段經文被質疑之處在於： 比起猶太人的光榮時期， 耶穌較少在他們被擊敗和征服的過程中與祂的族群同在。 我是否相信在我有困難的時候， 耶穌仍然親近我，而不只是在凡事似乎順遂的時候。  

谷 9:14-29 他們來到門徒那裏，看見一大群人圍著他們，經師和他們正在辯論。 全民眾一看見了耶穌，就都驚奇，立刻向前跑去問候他。 耶穌問門徒說：「你們和他們辯論什麼﹖」 群眾中有一個人回答說：「師傅，我帶了我的兒子來見你，他附著一個啞吧魔鬼； 無論在那裏，魔鬼抓住他，就把他摔倒，他就口吐白沫，咬牙切齒，並且僵硬了。我曾請你的門徒把魔鬼逐出，他們卻不能。」 耶穌開口向他們說：「哎!無信的世代! 我與你們在一起要到幾時呢﹖我容忍你們要到幾時呢﹖帶他到我這裏來！」 他們就把孩子領到耶穌跟前。魔鬼一見耶穌，立時使那孩子拘攣了一陣，那孩子便倒在地上，打滾吐沫。 耶穌問他的父親說：「這事發生在他身上有多少時候了﹖」他回答說：「從小的時候； 魔鬼屢次把他投到火裏或水裏，要害死他。但是，你若能做什麼，你就憐憫我們，幫助我們罷!」 耶穌對他說：「『你若能，』為信的人，一切都是可能的!」 小孩子的父親立刻喊說：「我信！請你補助我的無信罷！」 耶穌看見群眾都跑過來，就叱責邪魔說：「又聾又啞的魔鬼，我命你從他身上出去！再不要進入他內！」 魔鬼就喊叫起來，猛烈地使那孩子拘攣了一陣，就出去了；那孩子好像死了一樣，以致有許多人說：「他死了！」 但是，耶穌握住他的手，拉他起來，他就起來了。 耶穌進到家裏，他的門徒私下問他說：「為什麼我們不能趕他出去﹖」 耶穌對他們說：「這一類，非用祈禱【和禁食】，是不能趕出去的。」   需要靈感 這位可憐的父親哭喊說「我信！請祢補助我的無信」，這是福音中最受喜愛的人性說詞，這是否表達了你自己對信仰掙扎的事實呢?有人幽默地說，我們大多數人在早餐前都是無神論者，但也許我們在一天大部分的時間裡，都是半個無神論者?也有人說大多數人過者沉默絕望的生活。當你經歷了無能為力的事情時，要像這位父親那樣做，把你的問題帶到耶穌面前。跟祂說實話，懇求祂的幫助，那麼祂許諾─你將會為你的心痛找到安歇。

路 6:27-38 常年期第七主日 但是我給你們這些聽眾說：「應愛你們的仇人，善待惱恨你們的人； 應祝福詛咒你們的人，為毀謗你們的人祈禱。 有人打你的面頰，也把另一面轉給他，有人拿去你的外衣，也不要阻擋他拿你的內衣。 凡求你的，就給他；有人拿去你的東西，別再索回。 你們願意人怎樣待你們，也要怎樣待人。 若你們愛那愛你們的，為你們還算什麼功德? 因為連罪人也愛那愛他們的人。 你們善待那善待你們的，為你們還算什麼功德? 因為連罪人也這樣做。 你們若借給那些有希望償還的，為你們還算什麼功德？就是罪人也借給罪人，為能如數收回。 但是，你們當愛你們的仇人，善待他們；借出，不要再有所希望：如此，你們的賞報必定豐厚， 且要成為至高者的子女， 因為衪對待忘恩的和惡人，是仁慈的。 你們應當慈悲，就像你們的父那樣慈悲。 你們不要判斷，你們也就不受判斷；不要定罪，也就不被定罪；你們要赦免，也就蒙赦免。 你們給，也就給你們；並且還要用好的，連按帶搖，以致外溢的升斗，倒在你們的懷裏，因為你們用什麼升斗量，也用什麼升斗量給你們。     需要靈感 這篇文章被列為歷來最非凡的一篇!它完全顛覆了人性對於敵人及寬恕的想法，它闡明了天主處理事情的方式，儘管我們都有缺失，祂對我們總是寬大為懷。這就是耶穌的生活方式，這就是祂為劊子手而死的方式。祂的心態受到天父的祝福，並帶祂進入永生。 如果我認真理解耶穌，我的世界就能轉變。我的任務是去與祂合作，去過一個比我所想像更高層次的愛的生活。我被召叫去超越愛人如己、超越只愛那些愛我的人、超越只愛好人。我當去愛我的仇敵，善待他們、為他們祈禱，祝福他們!那麼我現在該為什麼祈禱呢?

谷 9:2-13 六天後，耶穌帶著伯多祿、雅各伯和若望，單獨帶領他們上了一座高山，在他們前變了容貌： 他的衣服發光，那樣潔白，世上沒有一個漂布的能漂得那樣白。 厄里亞和梅瑟也顯現給他們，正在同耶穌談論。 伯多祿遂開口對耶穌說：「師傅，我們在這裏真好！讓我們張搭三個帳棚：一個為你，一個為梅瑟，一個為厄里亞。」 他原不知道該說些什麼，因為他們都嚇呆了。 當時，有一團雲彩遮蔽了他們，從雲中有聲音說：「這是我的愛子，你們要聽從他!」 他們忽然向四周一看，任誰都不見了，只有耶穌同他們在一起。 他們從山上下來的時候，耶穌囑咐他們，非等人子從死者中復活後，不要將他們所見的告訴任何人。 他們遵守了這話，卻彼此討論從死者中復活是什麼意思。 他們就問耶穌說：「為什麼經師們說厄里亞應該先來﹖」 耶穌對他們說：「厄里亞固然要先來重整一切：但是經上關於人子應受許多痛苦，被人輕慢，是怎樣記載的呢﹖ 可是，我告訴你們：厄里亞己經來了，人們任意對待了他，正如經上關於他所記載的。」 需要靈感 上主，正如伯多祿所說，親近你對我們是有益的，聆聽你會得到生命，即使你說痛苦是無法避免的。我生命的重點是在你身上，不是在我自己或我的事情上。 你試著教會我，痛苦和死亡是通往復活的非常途徑。無法避免的痛苦，充滿耐心愛心的忍受，將為我帶來永恆的喜樂，就像它們為你做的那樣。請賜給我耐心和愛心去忍

瑪 16:13-19 聖伯鐸建立宗座 耶穌來到了裴理伯的凱撒勒雅境內，就問門徒說：「人們說人子是誰?」 他們說：「有人說是洗者若翰；有人說是厄里亞；也有人說是耶肋米亞，或先知中的一位。」 耶穌對他們說：你們說我是誰?」 西滿伯多祿回答說：「你是默西亞，永生天主之主。」 耶穌回答他說：「約納的兒子西滿，你是有福的，因為不是肉和血啟示了你，而是我在天之父。 我再給你說：你是伯多祿(磐石)，在這磐石上，我要建立我的教會，陰間的門決不能戰勝她。 我要將天國的鑰匙交給你：凡你在地上所束縛的，在天上也要被束縛；凡你在地上所釋放的，在天上也要被釋放。」 需要靈感 如果在今天的祈禱中，耶穌突然向我提出問題，我會怎麼回答？ 讓我誠實地面對他，即使對自己的想法感到羞愧。在我說出口之前，耶穌已懂得我的心。也許接著他會邀請我和伯多祿聊聊，在這個場景中伯多祿回答的正中要點，然而在昨天的福音中，他卻想要和耶穌爭辯他的受難，讓耶穌生氣到稱他為「撒旦」。伯多祿不久後也將否認他所認識的耶穌！ 但是，主啊，請讓我看見伯多祿的軟弱所造成的他：他終於學會不要信賴自己，且唯獨信靠你。復活後，當你再次問他時，他誠實地回答說：「你知道我愛你」。這就足夠了。讓他教導我，透過自己的軟弱來學習你寬恕的愛，讓我更深地愛你。

谷 8:14-21 門徒忘了帶餅，在船上除了一個餅外，隨身沒有帶別的食物。 耶穌囑咐他們說：「你們應當謹慎， 提防法利塞人的酵母和黑落德的酵母。」 他們彼此議論：他們沒有餅了。 耶穌看出來了，就對他們說：「為什麼你們議論沒有餅了﹖你們還不明白，還不瞭解嗎﹖你們的心仍然遲鈍嗎﹖ 你們有眼看不見，有耳聽不見嗎﹖你們不記得： 當我擘開五個餅給五千人的時候，你們收滿了幾筐碎塊﹖」他們回答說：「十二筐。」 「還有，七個餅給四千人的時候，你們收滿了幾籃碎塊﹖」他們回答說：「七籃。」 於是耶穌對他們說：「你們還不瞭解嗎﹖」     需要靈感 耶穌不滿門徒們無法理解祂的身份。他們無法瞭解祂能為他們做些什麼。祂向他們發出10個尖銳的問題，然而我們仍然可以想像他們最後還是會問，「這是什麼？我們還不瞭解？」他們無法突破他們對耶穌就只是普通人的看法。而即使基督宗教已過了2000年的今天，我又能夠瞭解嗎？ 天主，請擊倒那壓在我微小心靈的牆，讓我相信祢是天主之子，與祢在一起我才能真正的生活。請幫助我看見祢就是我賴以維生的「餅」，幫助我將所有的希望寄託於祢。

谷 8:11-13 法利塞人出來，開始和他辯論，向他要求一個來自天上的徵兆，想試探他。 耶穌從心裏嘆息說：「為什麼這一世代要求徵兆﹖我實在告訴你們，必不給這世代一個徵兆!」 他就離開他們，再上船往對岸去了。     需要靈感 今天我們在尋找什麼樣的徵兆？國際間的和平？終止貧窮、不公義、受壓迫？停止對地球的破壞？教會的改革和振興？那麼我們必然更能實踐我們的信仰。或許偶而有些奇蹟也會有所幫助！ 天主，我們是否讓祢「深深嘆息」？祢為我們做了一切，但我們仍然要得更多。首先，祢無止境的愛我們。教宗方濟各提醒我們，「當一切都說了也做了，我們還是無止境的被祂愛著」，這是怎麼回事！其次，我們每一個人都是祢願意為其犧牲生命的兄弟姊妹。再者，祢總是與我們在一起，我們生命中美好的一切都來自於祢。最後，在我們死後祢為我們的未來定了一個令人興奮和燦爛的計畫。天主，請讓我看到周圍一切美好的事物，包括大自然，這些是我尋求的徵兆。讓我心存感激用我的精力來創造我所渴望更好的世界。

谷 8:1-10 當那些日子，又有一大群人，沒有什麼吃的了。耶穌叫過門徒來，給他們說： 「我很憐憫這批群眾，因為他們同我在一起已經三天，也沒有什麼可吃的了。 我若遣散他們空著肚子各自回家，他們必要在路上暈倒；況且他們中還有些是從遠處來的。」 門徒回答說：「在這荒野裏，人從那裏能得餅，使這些人吃飽呢﹖」 耶穌問他們說：「你們有多少餅﹖」他們說：「七個。」 耶穌就吩咐群眾坐在地上，拿起那七個餅來，祝謝了，擘開，遞給他的門徒，叫他們分開；他們就給群眾分開。 又有幾條小魚，耶穌祝福後，也吩咐把這些小魚分開。 人都吃飽了，把剩下來的碎塊收集了七籃子。 人數約有四千；然後耶穌遣散了他們， 即刻同門徒上船，來到了達瑪奴達境內。     需要靈感 「我很憐憫這批群眾」～對我來説是真實的嗎？我是否關心許多人是如此的疲憊、焦慮、對未來沒有把握、不確定生命的意義是甚麼？我能否回想一種情況，當有人同情我～或許是經歷一個意外、在醫院裡、或當我表現不恰當時，有人立刻原諒了我？如果是這樣，那麼就從這樣的回憶中汲取養分吧！但也許我是那種獨立奮鬥的人，並不需要別人的同情，這樣的生活我會承認自己需要天主的憐憫嗎？或是在臨終時才會需要呢？我是否體恤他人？當我死時這會是我想別人論及我的話嗎？有一位智者曾經告訴我，「我們對那些尚未達到目標的人要有無盡的同情」，這是終生的課業！

谷 7:31-37 耶穌又從提洛境內出來，經過漆冬，向著加里肋亞海，到了十城區中心地帶。 有人給他帶來一個又聾又啞的人，求他給他覆手。 耶穌便領他離開群眾，來到一邊，把手指放進他的耳朵裏，並用唾沫，抹他的舌頭， 然後望天嘆息，向他說：「厄法達」就是說：「開了罷!」 他的耳朵就立時開了, 舌結也解了， 說話也清楚了。 耶穌遂囑咐他們不要告訴任何人；但他越囑咐他們，他們便越發宣傳； 人都不勝驚奇說：「他所做的一切都好：使聾子聽見，叫啞吧說話。」   需要靈感 耶穌又四處奔波，就像牧人尋找他迷失的羊一樣。 祂只想治癒他們，而我也需要被治癒。 我經常對祂的召叫充耳不聞，當我應該為福音做見證時，卻沉默寡言。 讓我花點時間在這個人身邊：我和他一起凝視耶穌，但我卻聽不到也無法說話。 我感覺耶穌的手指在我的耳朵和舌頭上。 突然，有聲的世界向我展開了， 我讚美祂對我的仁慈恩待。 在我受洗時，我的耳朵和舌頭都得到了祝福，因此我能夠聽到天主的話並讚美天主。 我懇求主耶穌更新我當時獲得卻可能沒有使用過的這個恩典。

谷 7:24-30 聖啓祿隱修士及聖墨道主教 耶穌從那裏起身，往提洛和漆冬境內去了。他進了一家，不願任何人知道，但是不能隱藏。 當下就有一個婦人，她的女兒附了邪魔，一聽說耶穌，就來跪伏在他腳前。 這婦人是個外邦人，生於敘利腓尼基；她懇求耶穌把魔鬼從她女兒身上趕出去。 耶穌向她說：「應先讓兒女們吃飽了，因為拿兒女的餅扔給小狗是不對的。」 那婦人卻回答說：「主!是啊! 可是小狗在桌子底下，也可吃孩子們的碎屑呢!」 耶穌對她說：「為了這句話，你去罷! 魔鬼已從你女兒身上出去了。」 她一回到自己的家裏，看見孩子躺在床上，魔鬼已出去了。 需要靈感 這是福音書中最偉大的女性之一。 她極度專注於耶穌以及她需要耶穌給予的事情上。 她不關心自己，只關心她的小女兒。 耶穌不是她的對手：她不離開、她在辯論中打敗了耶穌，她瓦解了耶穌的抗拒。 她信任耶穌。 花一點時間和這位婦人一起走回家：當她接近她家時，她感覺如何？ 看著她衝向孩子的床邊─發現魔鬼消失了。 這個故事有很多關於真誠祈禱的內容要教給我們。

谷 7:14-23 耶穌又叫過群眾來，對他們說：「你們都要聽我，且要明白! 不是從人外面進入他內的，能污穢人，而是從人裏面出來的，才污穢人。 凡有耳聽的，聽罷!」 耶穌離開群眾，回到家裏，他的門徒便問他這比喻的意義。 耶穌就給他們說：「怎麼，連你們也不明白嗎﹖你們不曉得：凡從外面進入人內的，不能使人污穢， 因為進不到他的心，但到他的肚腹內， 再排洩到廁所裏去嗎﹖」──他這是說一切食物是潔淨的。 耶穌又說：「凡從人裏面出來的，那才使人污穢， 因為從裏面，從人心裏出來的是些惡念、邪淫、盜竊、兇殺、 姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、毀謗、驕傲、愚妄： 這一切惡事，都是從內裏出來的，並且使人污穢。」 需要靈感 – 在這段質樸的經文中，耶穌教導我，重要的是我心靈的狀態。 我的心是否狀況良好呢？ 醫生可能會擔心我的心臟肥大，但從基督徒的角度來看，我的心向外擴大是發生在我身上最好的事情！ 這是因為天主為我選擇的任務是要讓我在愛中成長，直到我愛人的能力能匹配上耶穌愛人的能力。 主啊，相反的，不要讓我苦於心臟功能不足而讓一切驟停！ – 什麼是出自我的心？ 我是否被視為熱心，寬容，富有同情心和心胸寬大的人？ 我周圍的世界因我變得更好嗎？ 主啊，正如詩人約翰多恩 (John Donne) 所說的那樣，打擊我的心直到祢塑造了它。