首先，讓我們按照自己的習慣，進入意識省察祈禱的狀態。我們把完整的自己身、心、靈都帶到天主面前。我們注視祂，向祂獻上感謝。

各位朋友今天是2023年4月7日星期五，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。

各位朋友今天是2023年4月6日星期四，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂，身體挺直，放慢呼吸

今天是慎終追遠的清明節，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

各位朋友今天是2023年4月4日星期二，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

各位朋友今天是2023年4月3日星期一，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 找一張自己喜歡的聖像或一件提醒你天主與你同在的物品，放在自己身邊。

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 你最近的生活中有什麼經驗吸引你與至高者聊聊嗎？ 你是怎樣看待這些經驗的？是拒絕還是接受？

各位朋友，今天是2023年3月29日，星期三， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜舒適的地方坐好，背挺直，雙腳平穩放在地上。 雙手放鬆，輕鬆地放在大腿上或膝蓋上。你或許喜歡閉上眼睛

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，讓我們透過回憶小學自然課的一項奇跡，來覺察最近的生活中，是否有來自至高者的的溫暖和光照呢？

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 在進行今天的省察之前，我們來聽一則小故事。 我邀請你到一個安靜舒適的地方坐好，背挺直，雙腳平穩放在地上。 雙手放鬆，輕鬆地放在大腿上或膝蓋上

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 一個適合自己祈禱的姿勢，輕輕的閉上眼睛。 然後用心去感受深愛你的主就在你的身邊， 祂用獨特的方式一直守護著你、陪伴著你， 此時此刻想像祂正以慈愛的目光注視著你