歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家做一個關於水中魚兒的想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到創造你的那位的臨在

現在我邀請你放鬆你的意志， 你將你的害怕、恐懼等一切緊張感如水一般，從你的心中流走。 放開一起壓力和固執，不需要表達什麼，成就什麼，完成什麼， 就是讓完全的放空自己，讓人子進來

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 找一件提醒天主與你同在的物品，放在自己身邊。 然後找一個舒適的坐姿， 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上眼睛

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與天主相識、相知、相愛。 今天，我想帶你反省「我為什麼存在？」這個主題 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你天主與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與天主從相識、相知、到相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正的坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識天主正在溫柔的注視者你，輕輕的閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者從相識、相知到相愛。 今天，我想帶你反省「渴望」這個主題。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧… 讓我們選擇一個較為舒適的警醒的姿勢， 可以坐著或是躺著，輕輕的閉上眼睛， 緩慢的調整自己的呼吸

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心， 滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔地注視著你

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在我們一起來做《陪你長大》這個小練習。 現在請默觀，你是2，3歲的小孩子， 大聖若瑟和聖母媽媽一起帶去郊外遊玩兒。 你歡歡喜喜，蹦蹦跳跳，走在中間

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在我們一起來做《陪你長大》這個小練習。 現在請默觀： 嬰兒版的小聖嬰，聖母媽媽，大聖若瑟，這幅圖片

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你來到一個獨處的空間，與主單獨會晤的地方， 找一個舒服的姿勢，輕輕的閉上眼睛， 意識到天主正以慈愛的目光注視著你