欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天我要带领大家做一个关于水中鱼儿的想像力的操练。 首先，请您慢慢闭上眼睛，收敛心神， 意识到创造你的那位的临在

现在我邀请你放松你的意志， 你将你的害怕、恐惧等一切紧张感如水一般，从你的心中流走。 放开一起压力和固执，不需要表达什么，成就什么，完成什么， 就是让完全的放空自己，让人子进来

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找一件提醒天主与你同在的物品，放在自己身边。 然后找一个舒适的坐姿， 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上眼睛

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与天主相识、相知、相爱。 今天，我想带你反省“我为什么存在？”这个主题 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你天主与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与天主从相识、相知、到相爱。 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 你可以选择端正的坐在椅子上，或是平躺在床上， 意识天主正在温柔的注视者你，轻轻的闭上自己眼睛。 自然缓缓地呼吸，放松自己的身体

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与至高者从相识、相知到相爱。 今天，我想带你反省“渴望”这个主题。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧… 让我们选择一个较为舒适的警醒的姿势， 可以坐着或是躺着，轻轻的闭上眼睛， 缓慢的调整自己的呼吸

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心， 满面春风，满脸笑容看着你， 祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔地注视着你

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在我们一起来做《陪你长大》这个小练习。 现在请默观，你是2，3岁的小孩子， 大圣若瑟和圣母妈妈一起带去郊外游玩儿。 你欢欢喜喜，蹦蹦跳跳，走在中间

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在我们一起来做《陪你长大》这个小练习。 现在请默观： 婴儿版的小圣婴，圣母妈妈，大圣若瑟，这幅图片

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 现在邀请你来到一个独处的空间，与主单独会晤的地方， 找一个舒服的姿势，轻轻的闭上眼睛， 意识到天主正以慈爱的目光注视着你