歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛

因父,及子,及聖神之名，阿門 現在邀請你來到一個獨處的空間， 找一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上眼睛， 然后後用心靈去感受，天主就在你的身邊。 祂用獨特的方式，一直守護著你、陪伴著你

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，找一個讓自己舒服的姿勢放鬆地坐著， 合上眼睛，察覺自己的呼吸， 慢慢地在一呼一吸之間，進入到寧靜的內在中。 讓我們在這裡停留片刻

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信你已經找到了一個舒適、且不會被打擾的地方， 調整一下自己的身體，你可以是坐著或者躺著， 跟隨自己的呼吸，隨著每一次吸氣、吐氣，你越來越放鬆

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，找一個讓自己舒服的姿勢放鬆的坐著， 合上眼睛，察覺自己的呼吸， 慢慢的在一呼一吸之間，進入到寧靜的內在中

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你

因父，及子，及聖神的名，阿門！ 我邀請你去到一個安靜的適宜祈禱的角落， 可以找一件提醒天主與你同在的物品，將那個物品放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你