因父,及子,及圣神之名，阿门 现在邀请你来到一个独处的空间， 找一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上眼睛， 然后后用心灵去感受，天主就在你的身边。 祂用独特的方式，一直守护着你、陪伴着你

各位朋友，欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，找一个让自己舒服的姿势放松地坐着， 合上眼睛，察觉自己的呼吸， 慢慢地在一呼一吸之间，进入到宁静的内在中。 让我们在这里停留片刻

各位朋友，欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 相信你已经找到了一个舒适、且不会被打扰的地方， 调整一下自己的身体，你可以是坐着或者躺着， 跟随自己的呼吸，随着每一次吸气、吐气，你越来越放松

各位朋友，欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，找一个让自己舒服的姿势放松的坐着， 合上眼睛，察觉自己的呼吸， 慢慢的在一呼一吸之间，进入到宁静的内在中

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你， 祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你， 祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你

因父，及子，及圣神的名，阿门！ 我邀请你去到一个安静的适宜祈祷的角落， 可以找一件提醒天主与你同在的物品，将那个物品放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你， 祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你， 祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你， 祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观， 阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你， 祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你

各位朋友，欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来， 闭上美丽的眼睛，缓缓地吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。 善牧说当我祈祷时，要进入我的内室，关上门，向在暗中之父祈祷