因父及子及聖神之名，阿門。 邀請你找到一個安靜且不被打擾的空間， 找到一個適合自己進入祈禱的姿勢， 輕輕地閉上雙眼，用心來感受祂的臨在， 用你喜歡的方式使自己慢慢地放鬆平靜下來。 在這份寧靜中讓我們來感恩， 為這一周擁有的平安我們感謝你， 為這一周掙得的日用食糧我們感謝你