歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你找一個安靜的空間， 選取一個舒服的姿勢，讓自己放鬆下來。 輕輕地閉上雙眼，安靜地享受自然的呼吸。 隨着呼吸，讓自己的心平靜安穩下來

歡迎來到「相逢寧靜中」， 讓我們在寧靜中領受他的智慧，成就更好的自己。 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中。 邀請至高者的到來，凝視他對你的這份注視欣賞