守齋可以增長愛德，也是我們與天主關係的一部分。除了透過禁食，我們還可以做什麼來實踐守齋？這裡提供你三個重點，審視哪些習慣對他人、對你自己，甚至對團體不利，應將它們捨棄，好把守齋化為具體的愛德行動。