歡迎來到“相逢寧靜中”， 讓我們一同在寧靜中尋覓真我，領受智慧。 現在，邀請找到一個舒適、安靜的地方， 調整一下自己的身體，你可以是坐著或者躺著， 跟隨自己的呼吸，隨著每一次吸氣、吐氣， 你越來越放鬆，慢慢地，你已經與整個空間融為一體。