欢迎来到“相逢宁静中”， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领受智慧。 现在，邀请找到一个舒适、安静的地方， 调整一下自己的身体，你可以是坐着或者躺着， 跟随自己的呼吸，随着每一次吸气、吐气， 你越来越放松，慢慢地，你已经与整个空间融为一体。