因父、及子、及聖神之名，阿門！ 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 找一件提醒天主與你同在的物品，放在自己身邊。 然後找一個舒適的坐姿， 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上眼睛