因父、及子、及圣神之名，阿门！ 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找一件提醒天主与你同在的物品，放在自己身边。 然后找一个舒适的坐姿， 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上眼睛