因父、及子、及聖神之名， 阿門！ 邀請你找到一個安靜且不被打擾的空間， 並且找到一個適合自己進入祈禱的姿勢， 輕輕地閉上雙眼，想像此時此刻耶穌就在你的旁邊陪伴著你… 用心來感受祂的臨在， 直到自己的身心靈慢慢地放鬆，平靜下來為止