現在我們以天主聖三之名開始今天的祈禱， 因父，及子，及聖神之名，阿們! 首先邀請你為天父留一個位置，邀請祂坐在你的身旁或對面， 找一個導引你進入祈禱的姿勢。 可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆，輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸， 讓自己的身體與心情放鬆下來，心靈也隨之進入寧靜的狀態。