感覺在靈修中有奇妙的作用，與意識省察關係密切。我們需要發現並命名自己的不同感覺，留意各種情緒的起伏。這樣，我們更能與具有人性的主耶穌溝通和分享自己的生命。在日常生活中省察、祈禱、與主一起回顧、對話、前瞻是必須的：使祂的生命，愈加滲透我內。

忙碌的生命旅程中，我們都需要空出一些時間讓自己沉靜下來， 調整心情與步伐，或者沉思，或者接受心靈的滋養； 而後，就帶著那份了然的喜悅，再度踏上豐盈的生命旅程。