感觉在灵修中有奇妙的作用，与意识省察关系密切。我们需要发现并命名自己的不同感觉，留意各种情绪的起伏。这样，我们更能与具有人性的主耶稣沟通和分享自己的生命。在日常生活中省察、祈祷、与主一起回顾、对话、前瞻是必须的：使祂的生命，愈加渗透我内。

忙碌的生命旅程中，我们都需要空出一些时间让自己沉静下来， 调整心情与步伐，或者沉思，或者接受心灵的滋养； 而后，就带着那份了然的喜悦，再度踏上丰盈的生命旅程。