親愛的朋友， 今天我們要一起省察的主題是「主與我同席的時刻」。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。 然後以一個舒適的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜的祈禱的地方， 你可以找一件提醒你上主與你同在的物品， 將那個物品放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸， 吸氣時意識上主的氣息帶著光進入身體， 呼氣時意識心中的污穢隨著氣息離開身體，身體更加地放鬆

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正的坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識上主正在溫柔地注視者你，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你找一個不被打擾的空間，一種舒服的姿勢， 慢慢地閉上眼睛，留意自己的呼吸與身體的感覺，讓自己慢慢地放鬆， 你可以想像天主正以柔和的目光注視著你

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你分享「不可分割的另一半」這個主題。 願慈愛的上主賜給你光明和力量， 能發現自己的配偶是自己不可分割的另一半…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享「婚姻—莫大的恩賜」這個主題。 願慈愛的上主賜給你們每一個人， 看見婚姻是一個真正的祝福和莫大的恩賜…