躺在床上，閉上眼睛，做幾次深呼吸，
讓身體的疲憊慢慢顯現。

想像床墊軟得剛好托住身體，
記憶枕頭暖乎乎的，還飄着淡淡的百合花香。
被子的棉料輕撫著皮膚，像裹着雲朵，
身體的疲憊仿佛都被舒適的床一點點吸走。

陷在床墊裡調整呼吸：
吸氣，吸進百合花香，暖意慢慢裹住身體的疲憊；
呼氣，想像累意正融進軟床裡，
身體變得越來越沉、越來越放鬆。

抱着枕頭喃喃說：
「我累了，能好好歇會兒，謝謝你接住我。」

睜開眼睛，感受身體的放鬆，允許自己好好休息；
帶着這份舒適，緩解所有疲憊。

祝你一切安好

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