躺在床上，闭上眼睛，做几次深呼吸，
让身体的疲惫慢慢显现。

想像床垫软得刚好托住身体，
记忆枕头暖乎乎的，还飘着淡淡的百合花香。
被子的棉料轻抚著皮肤，像裹着云朵，
身体的疲惫仿佛都被舒适的床一点点吸走。

陷在床垫里调整呼吸：
吸气，吸进百合花香，暖意慢慢裹住身体的疲惫；
呼气，想像累意正融进软床里，
身体变得越来越沉、越来越放松。

抱着枕头喃喃说：
“我累了，能好好歇会儿，谢谢你接住我。”

睁开眼睛，感受身体的放松，允许自己好好休息；
带着这份舒适，缓解所有疲惫。

祝你一切安好

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