意識省察｜在「眼淚之恩」中與他相遇

邀請你找一個安靜的地方，以舒適的姿勢坐下。
緩緩地深呼吸，意識到至高者的臨在，
想像祂正以慈愛的目光注視着你。
祈求祂賜予你恩寵，
讓你能在祂的光照下回顧過去一天或過去一段時間，
辨識其中「眼淚的痕跡」—那些深深觸動你的時刻，
無論是悲傷、喜樂、感恩或是渴望的淚水。

首先我們回憶並感謝至高者所賜的恩惠，
特別是那些讓你心靈柔軟、眼睛溼潤的瞬間：
是否有一刻，你因感受到無條件的愛、寬恕或美善而感動？
是否有一段關係、一個場景或一句話，
觸動了你內心深處的共鳴？

為這些「恩寵的時刻」感謝至高者，
即使它們當時並沒有讓你流淚，
卻出乎意料的讓你心靈溼潤、向祂開放。

懇求至高者光照你的內心，
讓你看清自己真實的境況，
特別是那些「眼淚」所指向的深層的靈性現狀：
我何時因與至高者、與他人、與受造物的深刻共融而感動？
是否在祈禱、服務或接納愛時，感受到滿溢的喜樂與平安？
或者曾因忙碌而輕輕捨棄了那些恩寵的時刻？

我何時因意識到自己的有限、過錯，
或與至高者的疏離而感受到內心疼痛？
這疼痛是否帶來淨化與轉向祂的渴望？
是否渴望更認識、愛慕、跟隨祂？

哪些時刻我感到內心溫暖、開放、充滿希望與愛？
哪些時刻我感到內心冰冷、封閉、陷入焦慮或自我？
「眼淚之恩」往往在喜樂與光明中流淌，
也可能在生命的低谷、平淡或乾枯中，
作為一份深切的渴望與記號而出現。

請辨認這些時刻，
特別留意那些觸動你內心的剎那瞬間，
它們是否引領你走向更深的平安、希望，
與對近人更寬廣的愛？

為那些心硬、逃避感動、捨棄恩寵的時刻，
向至高者表達歉意。
也為那些接受感動、
讓淚水淨化並引領你更親近祂的時刻而感恩。

至高者求你賜給我「眼淚之恩」—
無論是喜樂、感恩、痛悔或悲憫的淚。
讓我的心靈不再堅硬，願意被你的聖愛所融化，
好能更真切地愛禰、跟隨禰。

最後讓我們以天主經結束本次省察。

我們的天父，
願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，
願禰的旨意奉行在人間如同在天上；
求禰今天賞給我們日用的食糧，
求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，
不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。
阿門！

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