因父及子及聖神之名，阿門！
我們今天省察的主題是「假面」。

找一個安靜、不被打擾的環境，
在祈禱的過程中，挺直腰背，坐在椅子上，手心向上放在腿上，
這樣的姿勢幫助我們更好地進入安靜，
你也可以輕輕地閉上雙眼，做幾次深呼吸，
讓自己的身心隨著呼吸漸漸安靜下來。

隨著身體的安靜，使我們更容易地意識到這位慈愛牧人的臨在。
就在此刻，在他臨在的這個當下，
我們向他獻上感謝。

感謝他在這一週內對我們的陪伴和照顧。
感謝他讓我在每個清晨平安地醒來。
感謝他賜予這個世界四季的變化，
讓我們在燥熱的酷暑後，迎來清爽的秋風。

感謝最近在反省中的領受，它總是願意更新我的生命。
也感謝他常常照亮我心底的黑暗，使我向光明更靠近一點。

可愛的牧人請來打開我的心，讓我將自己毫無保留地展現給禰。
也求禰帶領我接下來的意識省察，可以用禰的眼光來看我的生命。

在他的光照和帶領下，我回顧最近的生活，
尤其在過去一週中，我的狀態如何？
有什麼特別的情緒一直影響著我？

也特別留意，看看一直影響我的這個情緒，
背後有沒有我生命中不真實的樣子？這是不是我一直背負的假面？
這假面也許存在在我的焦慮中？

我是否時常焦慮自己的學業、事業或人際關係？
這對別人的評價和看法有所期待，
我總想滿足這些期待，所以我戴上了一張叫「我能行」的假面。

在我心底，
是否一直默默放著一個曾經令我傷心失望的人或一件事？
在夜深人靜自己感到孤獨脆弱的時刻，
這些傷心失望便會浮現出來。
可是到了第二天，我是否依然戴上了「我很好」的假面？

更甚的是，我在這位慈愛的牧人前帶了假面，
或許是自詡虔誠的假面，也或許是在他面前過度自憐的假面…

想一想，我總不願摘掉的這個假面是什麼呢？
聽一聽，這位好牧人如何看待我的假面？

我的好牧人，請您原諒我因不信賴所帶上的一切假面，
這些虛假的面具使我們沒能活出你愛的兒女的身分，
刺傷了你的心，也刺傷了近人們的心。

我深知在我未訴說前，您就已經等待著寬恕，
當假面拿去，請你的愛進到我的心裡。
用愛的眼光展望明天，
他的愛給我戰勝一切的力量，這力量讓我假面拿去，
讓我能用更真實的自己面對人、地、事物。

現在讓我們以天主經結束今天的意識省察。

我們的天父，
願你的名受顯揚；願你的國來臨；
願你的旨意奉行在人間，如同在天上。
求你今天賞給我們日用的食糧；
求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；
不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿們。

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