因父、及子及聖神之名，
阿門。

現在，讓我們按照自己習慣的方式，
進入到今天的意識省察祈禱。

上主，
感謝你將聖依納爵·羅耀拉賜給了教會。
感謝你在教會內興起了爵式靈修。
感謝你通過依納爵靈修的方式給我們的各種恩惠。
感謝你派來陪伴我們的人。
感謝你派來教導我們的人。
感謝你派來服務我們的人。
感謝系統學習依納爵靈修的機會。
感謝分辨的方法和智慧。
感謝在萬事萬物中與你相遇，更大地彰顯你的光榮。

上主，求你使我珍惜、並熟悉依納爵靈修。
也請你幫助我通過這樣的靈修方式，與你親近。

上主，求你使我珍惜、並熟悉依納爵靈修。
也請你幫助我通過這樣的靈修方式，與你親近。

我在恩典當中回看過去一週或兩週的時間，
在哪些時候我關注了自己的靈修生活？

那是在禮儀慶祝的時候？
還是在個人祈禱的當下？
或是與朋友聚會，聊天的過程中？

前不久是依納爵·羅耀拉的瞻禮，我們是如何善度的呢？

現在回憶起來，
我覺得今年的慶祝與往年不同的地方是什麼呢？
最令我回味無窮的部分是什麼呢？
這個瞻禮的慶祝是否幫助我增進了同伴們的友誼呢？
這個瞻禮是否幫助我對天國有了更多的思念呢？
是否幫助我與天主有了更好的關係呢？

我最近的祈禱如何呢？
我日常慣用的祈禱方式是什麼呢？

我祈禱的姿勢、祈禱的空間、祈禱的節奏是否有清楚的爵式風格呢？
這樣的祈禱生活是如何加強了我的靈修呢？
在我養成祈禱習慣的過程中，都曾得到了哪些幫助？

哪些人或事物在不斷地滋養我、陪伴我繼續深入靈修呢？
我的朋友當中，哪些是熟悉爵式靈修的？
哪些是不熟悉爵士靈修的？
我們有在一起談論過靈修生活嗎？

現在回憶起來，
這樣的相遇和談論，對我們彼此的靈修生活有什麼幫助？

我在彼此的相同與不同之中，
我對自己和別人是否多了一些了解？
對天主的認識是否也更多了一些呢？
我為對靈修生活重視的不足，
對實踐靈修教導的力道不足之處，獻上懺悔。

我特別為那些疏忽規律祈禱和靈修生活的日子，獻上懺悔。
我願意不再辜負恩典，認真地祈禱和生活。

我把未來有意識地奉獻交託。
我願意善用祈禱的時間和空間，
我願意精心照顧我的靈修生活，
我願意與主有更深的相遇。

我們的天父，
願你的名受顯揚；願你的國來臨；
願你的旨意奉行在人間，如同在天上。
求你今天賞給我們日用的食糧；
求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；
不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。
阿們。

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