因父、及子及圣神之名，
阿门。

现在，让我们按照自己习惯的方式，
进入到今天的意识省察祈祷。

上主，
感谢你将圣依纳爵·罗耀拉赐给了教会。
感谢你在教会内兴起了爵式灵修。
感谢你通过依纳爵灵修的方式给我们的各种恩惠。
感谢你派来陪伴我们的人。
感谢你派来教导我们的人。
感谢你派来服务我们的人。
感谢系统学习依纳爵灵修的机会。
感谢分辨的方法和智慧。
感谢在万事万物中与你相遇，更大地彰显你的光荣。

上主，求你使我珍惜、并熟悉依纳爵灵修。
也请你帮助我通过这样的灵修方式，与你亲近。

上主，求你使我珍惜、并熟悉依纳爵灵修。
也请你帮助我通过这样的灵修方式，与你亲近。

我在恩典当中回看过去一周或两周的时间，
在哪些时候我关注了自己的灵修生活？

那是在礼仪庆祝的时候？
还是在个人祈祷的当下？
或是与朋友聚会，聊天的过程中？

前不久是依纳爵·罗耀拉的瞻礼，我们是如何善度的呢？

现在回忆起来，
我觉得今年的庆祝与往年不同的地方是什么呢？
最令我回味无穷的部分是什么呢？
这个瞻礼的庆祝是否帮助我增进了同伴们的友谊呢？
这个瞻礼是否帮助我对天国有了更多的思念呢？
是否帮助我与天主有了更好的关系呢？

我最近的祈祷如何呢？
我日常惯用的祈祷方式是什么呢？

我祈祷的姿势、祈祷的空间、祈祷的节奏是否有清楚的爵式风格呢？
这样的祈祷生活是如何加强了我的灵修呢？
在我养成祈祷习惯的过程中，都曾得到了哪些帮助？

哪些人或事物在不断地滋养我、陪伴我继续深入灵修呢？
我的朋友当中，哪些是熟悉爵式灵修的？
哪些是不熟悉爵士灵修的？
我们有在一起谈论过灵修生活吗？

现在回忆起来，
这样的相遇和谈论，对我们彼此的灵修生活有什么帮助？

我在彼此的相同与不同之中，
我对自己和别人是否多了一些了解？
对天主的认识是否也更多了一些呢？
我为对灵修生活重视的不足，
对实践灵修教导的力道不足之处，献上忏悔。

我特别为那些疏忽规律祈祷和灵修生活的日子，献上忏悔。
我愿意不再辜负恩典，认真地祈祷和生活。

我把未来有意识地奉献交托。
我愿意善用祈祷的时间和空间，
我愿意精心照顾我的灵修生活，
我愿意与主有更深的相遇。

我们的天父，
愿你的名受显扬；愿你的国来临；
愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。
求你今天赏给我们日用的食粮；
求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；
不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。
阿们。

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