耶穌上了船，他的門徒跟隨著牠。

忽然海裏起了大震盪，以致那船為浪所掩蓋，耶穌卻睡著了。

他們遂前來喚醒祂說：「主! 救命啊! 我們要喪亡了。 」

耶穌對他們說：「小信德的人啊!你們為什麼膽怯﹖」就起來叱責風和海，遂大為平靜。

那些人驚訝說：「這是怎樣的一個人呢﹖竟連風和海也聽從祂!」

需要靈感

1. 「主！救命啊！我們要喪亡了。」就像在福音中找到的其他許多禱詞一樣，我可能在今日發現這個簡單的禱詞在我想到我的家庭、團體、國家及世界時與我的心有共鳴。我用這些話祈禱，懇求耶穌的幫助。
2. 耶穌對他們說：「小信德的人啊！你們為什麼膽怯？」我承認我的信德薄弱，我害怕耶穌睡著時強風大浪會掩蓋我。我祈求單純的信賴，同時也分享門徒們在眼見耶穌的能力時感受到的驚喜敬佩。