歡迎大家來到相逢寧靜中,
讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

我邀請你現在找一個不被打擾的空間,
你可以選擇端正地坐在椅子上,或是平躺在床上,
輕輕地閉上自己眼睛。
自然緩緩地呼吸,放鬆自己的身體,
意識至高者正在溫柔地注視著你

我邀請你想像你與至高者,
一起來到可以俯瞰城市全景的地方,
譬如高樓的觀景台、山頂的觀景台上肩並肩坐在一起,
感受彼此的溫暖和陪伴,專注於欣賞城市的美景。

觀察城市的燈光與建築:
仔細觀察城市的燈光和建築,感受城市的繁華與活力。

聆聽城市的喧囂:
雖然城市是喧囂的,但在靜看城市時,
可以嘗試用心去聆聽這些聲音,
感受城市的節奏和生命力。
譬如,遠處的車流聲、人們的交談聲等,
都是城市生活的一部分。

想像在這座城市中生活的各種場景,
譬如人們在街道上匆匆而過,
或者在公園裡悠閒地散步等。
感受城市生活的多樣性和豐富性,
同時也思考你在這座城市中的角色和生活。

與至高者分享彼此的感受和想法,
譬如,可以說:
“看著這座城市的燈光,我感到非常溫暖和安心。”
或者:“這座城市讓我想起了我們的夢想和未來。”等等,
與至高者在寧靜中心與心的交流。

求至高者賜給我們一顆在繁華中依然保持寧靜的心,
讓我們在寧靜中與至高者真實地相遇。

願我們心中更加有光,有愛,
願我們和我們的家人,朋友一起領受智慧,
並實踐在我們今天的生活當中,

祝你平安!

+ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS
邀您加入 耶穌會@BlueSky – 去中心化 減少廣告騷擾的新社群
https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social

 

註:廣告爲您收聽的平臺提供,歡迎分享福音 +