歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中領受他的智慧，成就更好的自己。

邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢，
輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸，
深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律，
將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中…

邀請至高者的到來，凝視他對你的這份注視欣賞，
你在他心中是如此美麗，獨一無二。

我國古代先賢曾子曰：”吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？
與朋友交而不信乎？傳不習乎？”
意思是每天都要反復檢查，反省自己的言行，
通過內在的自律，達到自我完善的過程。
蘇格拉底也說：”沒有經過反省的人生，是不值得過的人生”

朋友，人生不像我們想像地那麼久遠，
我們如何在這有限的空間里活出自己的最大價值呢？
現在讓我們一起反省一下，我們人生的意義是什麼呢？
我內心都需要什麼呢？什麼為我來說是最重要的呢？
我能做些什麼呢？我生命的方向又是朝向哪裡了呢？

站在自己的角度反省自己，我認識我自己嗎？
我最大的缺點和優點都有什麼？
我對自己目前的生活滿意嗎？
我想有什麼的變化呢？

站在至高者的角度反省自己，
他的慈悲寬仁下的我是什麼樣的呢？
我需要改變什麼呢？我要回應他什麼呢？
敞開自己，讓他來帶領你進入他的慈悲中去查看觀自己吧！

朋友，在做了今日的反省以後，
相信，此時此刻你對自己有了一個很清晰的認識，
那就帶著這份認知去走屬於自己人生之路！
祝您平安！

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圖：九龍華仁學生每日都會有十分鐘的意識省察練習