歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

我邀請你去到一個安靜的祈禱的地方，
你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，
然後找一個舒服的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上。
掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。
雙肩下放鬆，手腳不用力。
額頭自然級緩的舒展開。
按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。
隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

現在我邀請你，想像你和至高者一起來海邊散步，
浪花梳理著腳邊的沙子，海風輕輕地撫摸著我皮膚，
我抬頭向遠處望去，
看見白茫茫的一片海水和天空合為一體，
遠處的海水，在陽光照耀下像片片魚鱗鋪在水面。
就在此刻讓我們靜靜地欣賞至高者的完美的創造。

這是至高者輕柔叫著你的名字，
問你：你認識我嗎？你說我是誰呢？
你如何回應他？是導師？
父親？朋友？生命？復活？
在什麼情況下？在哪些場合中？
你認出他是你生命中的誰？具體地與他分享。
邀請你與至高者一起再次回到那個經驗中，
再次經驗那份愛？

現在將你最真實的想法，向至高者表達，
也靜靜地心用去聆聽他是如何回應我。

至高者求你幫助我更認識你，
給我一顆更渴望愛你的心。

願我們心中，有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，
祝你平安！
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