欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静的祈祷的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上。
掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力。
额头自然级缓的舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次呼气，让身体更加的放松。

现在我邀请你，想像你和至高者一起来海边散步，
浪花梳理着脚边的沙子，海风轻轻地抚摸着我皮肤，
我抬头向远处望去，
看见白茫茫的一片海水和天空合为一体，
远处的海水，在阳光照耀下像片片鱼鳞铺在水面。
就在此刻让我们静静地欣赏至高者的完美的创造。

这是至高者轻柔叫着你的名字，
问你：你认识我吗？你说我是谁呢？
你如何回应他？是导师？
父亲？朋友？生命？复活？
在什么情况下？在哪些场合中？
你认出他是你生命中的谁？具体地与他分享。
邀请你与至高者一起再次回到那个经验中，
再次经验那份爱？

现在将你最真实的想法，向至高者表达，
也静静地心用去聆听他是如何回应我。

至高者求你帮助我更认识你，
给我一颗更渴望爱你的心。

愿我们心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，
祝你平安！
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