歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。

今天我們分享的主題是「阻礙」，
首先，
邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體，
輕輕閉上自己的眼睛，
安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說：
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”

此時此刻，在安靜中，
請你留意一下，在你的生命中，
有哪些事物阻礙你走向愛你的至高者？
這些事物可能是你依戀放不下的，
也可能是你不願意回想的過往傷害，
讓這些令你感到不自由的地方一一浮現出來。

留意一下，這個阻礙讓你有什麼感受？
是無助、懼怕、憤怒還是其他？
當這些感受浮現出來的時候，請不要排斥，
儘量與這些感受同在。

現在，
請你將這些痛苦的感受帶到至高者的面前，
花些時間與至高者訴說這些痛苦。

當你訴說充分後，
請你將這些痛苦全部呈現給愛你的至高者，
讓祂來溫柔地傾聽你、撫慰你、治癒你。
想像祂在你面前伸開雙手，
溫柔地撫摸著你並治癒你所有的痛苦。
邀請你在這裡停留一會，
花些時間感受至高者的安慰和同在。

此刻，
再次留意一下這個阻礙你走向至高者的人事物，
有什麼是你需要放下的？
有什麼人是你需要寬恕的？
有什麼是你需要與之道別的？

愛你的至高者希望賜予你自由，
使你在走向祂的道路上暢通無阻。

邀請你在接下來的一天中，繼續做這個練習，
願至高者親自顯明並修直你通向祂的道路，
在自由中走向愛，走向祝福，

祝你平安！

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