欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。

今天我们分享的主题是“阻碍”，
首先，
邀请你按照自己喜欢的方式放松自己的身体，
轻轻闭上自己的眼睛，
安静在爱你的至高者面前，聆听祂不断地重复说：
“回到我这里来吧！”
“回到我这里来吧！”
“回到我这里来吧！”

此时此刻，在安静中，
请你留意一下，在你的生命中，
有哪些事物阻碍你走向爱你的至高者？
这些事物可能是你依恋放不下的，
也可能是你不愿意回想的过往伤害，
让这些令你感到不自由的地方一一浮现出来。

留意一下，这个阻碍让你有什么感受？
是无助、惧怕、愤怒还是其他？
当这些感受浮现出来的时候，请不要排斥，
尽量与这些感受同在。

现在，
请你将这些痛苦的感受带到至高者的面前，
花些时间与至高者诉说这些痛苦。

当你诉说充分后，
请你将这些痛苦全部呈现给爱你的至高者，
让祂来温柔地倾听你、抚慰你、治愈你。
想像祂在你面前伸开双手，
温柔地抚摸着你并治愈你所有的痛苦。
邀请你在这里停留一会，
花些时间感受至高者的安慰和同在。

此刻，
再次留意一下这个阻碍你走向至高者的人事物，
有什么是你需要放下的？
有什么人是你需要宽恕的？
有什么是你需要与之道别的？

爱你的至高者希望赐予你自由，
使你在走向祂的道路上畅通无阻。

邀请你在接下来的一天中，继续做这个练习，
愿至高者亲自显明并修直你通向祂的道路，
在自由中走向爱，走向祝福，

祝你平安！

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