歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與至高者從相識、相知到相愛。
今天，我想帶你反省「渴望」這個主題。

我邀請你去到一個安靜的地方，
你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，
然後找一個舒服的姿勢坐好。
意識至高者的臨在，放鬆自己，緩慢呼吸，
簡單表達自己的感恩，讚頌祂的名。

關於渴望，你能想到什麼呢？
我們的渴望也許可以分為幾種：
首先讓我們一起來想想我們在生理上的渴望是什麼？
如水、空氣食物等等，一一列舉出來？

我們再一起來想想我們理智上的渴望是什麼？
如自覺性、自控性、邏輯思考能力等等，一一的列舉出來？

接著我們一起來想想我們心理上的渴望是什麼？
愛與被愛、接納與被接納等等，請一一列舉出來。

那我在靈性上有什麼渴望嗎？我們為更的精神嗎？
什麼是我靈魂最大的渴望？

我的這些渴望得到滿足了嗎？我渴望的究竟是什麼？
坦誠地告訴至高者。

聽，：「凡口渴的，請到水泉來，你們必將獲得生命」(依55)，
「誰若喝了我賜與他的水，將永遠不渴」（若4:14），
讓這些話進入我內，聆聽祂此刻在對我說什麼。

將我們真實的想法和情緒，與至高者聊一聊，
聽聽祂是如何回應？

至高者，我們是有限的，但我們的渴望卻是無限制的，
它就像一個無底洞，它真實的存著，
沒有任何事、物、人，可以填滿，
唯有你，無限你可以滿足。請你用的話語、愛、光來溫暖我的心。

讓我們的心中，有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！