歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，
請默觀，阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，
祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿阿爸的愛，
阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。
呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

親愛的朋友們，今天，讓我們和親愛的阿爸一起沐浴自然。

親愛的阿爸帶你來到果園裡，那裡果子全部成熟了，
毛茸茸的大桃子觸手可及。

風吹過樹林時，會有透過了熟透了的蘋果落在地上。

你可以將落在腳旁的蘋果撿起來，把臉貼在蘋果上。
默默地感受著殘留在蘋果上太陽的餘溫。

走到一棵樹下，樹下非常清涼，樹葉茂密，比較容易攀登。
親愛的阿爸用手輕輕一托，你便坐到了粗壯的樹枝上，
坐在樹上，真是讓人感到涼快舒暢。

你可以感受到太陽光正溫暖的灑在你的頭上。

你和親愛的阿爸在灑滿陽光的樹上聊天，
聊一聊你最近的生活和心裡特別想和祂說的話。

你和親愛的阿爸在大樹上坐了很久，
充分的享受到拂面而來的花香，
以及那種心曠神怡的感覺，快樂的無法形容。

親愛的阿爸和你約定以後可以常常坐在樹上聊天，
或是任思緒盡情飛揚，浮想聯翩，
沈醉在這難得的快樂時光裡。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，
願我們懷有一顆寧靜的心，
一起領受光、領受愛，領受生命，
祝你平安！

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