各位朋友，今天是2023年1月4日，星期三。歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸，並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。你的姿勢，你的面部表情，從內心裡去感覺這些樣貌。

我憶起保祿的話，「願以此心，換成人子之心」。

遂請求人子賜給我祂的心，我看著祂取走我鐵石的心，代之以祂的血肉之心。帶著別人的心，回歸日常的生活天地，我不禁有奇異的感觸。

我察覺自己有股祈禱的衝動，遂奔向經常祈禱的地方，並感到這顆新心發揮了不尋常的功能。

我漫步於繁華的市街，處處是見慣了的人潮。我注視著一張張臉孔，令我驚訝的是，今天我的眼光再不同於往日。眼前交疊的臉孔所激起的感受與思慮，也與我昔日慣有的大不相同。

我打道回家，一路上，看見樹木花草，飛鳥走獸，穹蒼浮雲，及大自然的一切。我的眼光，同樣異於往昔。

在家中，在工作場所，看到我所討厭的人，或較為疏遠的對象，我發覺我的態度大為改觀。更驚訝的是，連對我所愛的人，我的反應都異於往昔。

有了這顆新的心，我覺察我能堅強地面對，我過往急於一避的情景。有時候，我的心因溫情而溶化，有時候，則又因義怒而焚燒。
這顆新心使我獨立，我仍牽掛著許多事物，卻不再受羈絆。我感到隨時拋得開，於是，我欣然由一件牽掛移向另一件，以試煉這能「拋」的自由。

而後，我警覺到這使我漸漸陷於困境，我發覺我捲入過多的事端里，以至於我求舒適的渴望歸於幻滅，我說了招致敵對的話。

最後，我回到人子的台前，將祂的心奉還。能以人子本人的心來改革自己，確是值得振奮，值得雀躍，然而我知道我還沒有充分的準備，我仍需要稍稍保護一下自己。

可是，即時當我收回我那卑微的心，我也深知，我不再同於往昔。畢竟，我已體驗過，「將此心換成人子之心」。