歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。 我們今天的主題是「讀標籤」

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。

因父及子及聖神之名，阿門！ 現在我們以天主聖三之名，開始今天的祈禱， 因父、及子、及聖神之名，阿門。 首先邀請你為耶穌留一個位置， 邀請他坐在你的旁邊或對面。 找一個幫助你進入祈禱的姿勢，可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆， 輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸，使自己的身體與心靈放鬆下來

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在我邀請你來到一個安靜的環境， 選取一個舒服的姿勢，可以坐着或是躺着，慢慢地閉上雙眼。 輕輕地做幾次深呼吸，把注意力放在呼吸上。 放下一切的憂慮，開啟內心的窗戶，讓陽光照射在整個身心靈。 在安靜中感受至高者的臨在與陪伴。 今天給大家分享一首歌，歌名《泥土》

歡迎大家來到相逢寧靜中， 願我們在寧靜中遇見自己，搜尋智慧，獲得生命。 相信當下你已經做好了祈禱前的準備， 處於安靜、不被打擾的空間。 請選取一個舒服的坐姿，輕輕地閉上眼睛，留意自己的呼吸。 深深地吸氣，慢慢地呼氣，身體慢慢放鬆。

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中遇見自己，領受智慧。 現在請你採取一個舒服的姿勢坐下來。 輕輕地閉上眼睛，慢慢地調整呼吸，察覺自己的呼吸， 在一呼一吸間感受至高者的臨在。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 我邀請大家採取舒適的坐姿， 閉上眼睛、放慢呼吸，聆聽周圍的音響。 感受至高者的臨在，直至心靈的平靜。 想像我正在與一位知心朋友促膝暢談， 談及過往或此刻正在經歷的事情。我渴望尋求朋友的輔助說明， 但有一些生命的角落我不願開放，也不願分享， 此刻我在擔心什麼呢？

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受智慧。 現在邀請你在音樂中挺直腰背，放慢呼吸。 感受呼吸在腹部帶來的感覺，也感受整個身體的存在。 閉上眼睛，進入心靈的內室，靜下心來，滿心期待與至高者的相遇

因父及子及聖神之名，阿門！ 首先邀請大家找一個安靜的空間， 選取一個舒服的祈禱姿勢， 閉上自己的眼睛，跟隨着音樂慢慢地讓自己放鬆下來， 深深地吸氣，再緩緩地呼氣，在一呼一吸之間來感受祂的同在， 停留在祂內的那份平安與喜樂中。 我們今天省察的主題是「那份關係 」。

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜的可以祈禱的空間。 一個適合您祈禱的姿勢… 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩緩地吐出，如此反覆三次，讓自己慢慢地安靜下來… 在這份安靜之中，將自己身、心、靈交付在自由者手中， 並完全地向他開放。

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們暫時放下忙碌的節奏與紛擾的聲音， 回到自己內心最安靜的地方。 請讓自己坐得舒服些，閉上眼睛，讓呼吸帶你進入一種溫柔的臨在。 每一次吸氣，像是吸入了一份溫暖； 每一次呼氣，像是放下了一個無法掌握的結果。 這是一個讓我們可以慢下來的時刻。 在這裡，沒有評價，沒有催促，也沒有答案需要立刻找到。 只有你，和你自己

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧， 遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜的可以祈禱的空間。 一個適合您祈禱的姿勢… 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩緩地吐出， 如此反覆三次，讓自己慢慢地安靜下來… 在這份安靜之中，將自己身、心、靈交付在自由者手中， 並完全地向他開放