因父，及子，及聖神之名， 阿門。 主內平安。 邀請你在一個安靜且不被打擾的空間裡， 設想耶穌這位忠實而可靠的朋友， 正習慣地常駐在你的身邊。 謙遜中收斂我們的心神， 懷着愛， 靜靜地享受與造物真主單獨在一起的美好時光， 直到自己放鬆平靜下來為止。 今天我們省察的主題是《憤怒的經驗》。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受祂的智慧，成就更好的自己… 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全的沈浸在這份安靜之中…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受祂的智慧，成就更好的自己… 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全的沈浸在這份安靜之中…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受祂的智慧，成就更好的自己… 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全的沈浸在這份安靜之中…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中領受祂的智慧，成就更好的自己… 邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全的沈浸在這份安靜之中…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「在失望困惑中找到祂」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿放鬆身體挺直脊背， 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣。 在緩慢平穩地呼吸間， 有意識地體會上主的臨在和陪伴在祂愛的包圍中， 感受平安、自在、被愛。 今次省察的主題是「放手」。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「向右撒網」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「祂是誰」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「面對混亂」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「你的依賴」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「小孩子」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…