因父及子及聖神之名，阿們。 家人們主內平安， 邀請你和平時一樣， 找一個安靜的環境，一個適合自己進入祈禱的姿勢。 輕輕地閉上雙眼，讓我們用心來感受祂的臨在。 用我們自己喜歡的方式，使自己慢慢地放鬆平靜下來。 今天我們省察的主題是「悲傷的經驗」

因父，及子，及聖神之名， 阿們 我們今天省察的主題是：母親 邀請你進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，輕輕地閉上眼睛。 在緩慢均勻的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂無限的愛情中，感受平安，自在，被愛

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「母親與你」。 首先，邀請你找一個舒服的姿勢坐下， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 你可以留意一下臀部與椅子或墊子接觸的感覺， 或者雙腳腳掌接觸大地的感覺。 帶著這種覺知，將注意力從外界收回

今天省察的主题是「母親與我」。 請按照自己習慣的方式，進入到意識省察的祈禱狀態。 因父及子及聖神之名， 阿門。 永生的天主，懇求祢賞我聖寵 幫助我、使我看清楚、認識和瞭解我自己， 就好像祢的聖神看清楚、認識和瞭解我一樣