感謝天主讓我在這個美麗的清晨和你們相遇。 在開始今天的內容前，讓我們收斂心神，安靜下來。 無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直， 然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步