歡迎⼤家來到《相逢寧靜中》， 讓我們⼀同在寧靜中尋覓真我，領悟⽣命的智慧。 我邀請你，找⼀個安靜的空間，調整到⼀個舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，⾃然地感受你呼吸的節奏， 體會⾝體逐漸放鬆的感覺。 留意空氣接觸⽪膚時的微妙觸感，將⾝體的重量完全交給椅⼦， 讓肩膀和背部的緊張感慢慢消散