歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到現在，感覺到現在的感覺。 讓自己的身心靈慢慢地放鬆下來