今天，我們繼續默想關於友誼的主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的「服務」。

今天，我們繼續默想關於友誼的主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的「聆聽」。

今天，我們繼續默想關於友誼的主題。 人子說，“我稱你們為朋友， 因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。” 現在，我們一起默想友誼中的「分享」。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「風浪中的安睡」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「人的依靠」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「活得像小孩子」這個主題。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「在挫敗中尋找什麼」這個主題。

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜地祈禱的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上， 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力，額頭自然緩緩地舒展開

因父、及子、及聖神之名， 阿門！ 邀請你找一個安靜的環境，一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上眼睛，讓我們放鬆全身，從頭部開始， 緩慢地將注意力轉移到身體的每一個部位， 讓身體的各個部位儘量放鬆下來， 意識到創造你的那一位此刻就在你的身邊

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信你已經找到了一個舒適、且不會被打擾的地方， 調整一下自己的身體， 你可以是坐著或者躺著，慢慢地呼吸， 吸氣~吐氣~ 吸氣~吐氣~ 吸氣~吐氣~ ， 現在我的呼吸和我的心一起安靜在這裡放鬆了下來， 我不需要過度地思考，只要用心感受，留意觸動我的地方

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 今天，我們一起來意識慈父愛的注視， 邀請你找一個安靜的空間， 選擇一個舒服的姿勢，好讓自己放鬆下來， 輕輕地閉上雙眼，安靜等待一呼一吸的自然到來， 在呼吸之間讓自己的心平穩安靜下來

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品， 放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。 請輕輕閉上眼睛，讓身體保持最舒服的姿勢