歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受智慧。 相信你已經找到了一個舒適、且不會被打擾的地方， 調整一下自己的身體，你可以是坐著或者躺著， 慢慢地呼吸，吸氣~吐氣~吸氣~吐氣~吸氣~吐氣~， 現在我的呼吸和我的心一起安靜在這裡放鬆了下來， 我不需要過度地思考，只要用心感受，留意觸動我的地方

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受智慧。 相信你已經找到了一個舒適、且不會被打擾的地方， 調整一下自己的身體，你可以是坐著或者躺著， 慢慢地呼吸，吸氣~吐氣~吸氣~吐氣~吸氣~吐氣~， 現在我的呼吸和我的心一起安靜在這裡放鬆了下來， 我不需要過度地思考，只要用心感受，留意觸動我的地方

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受智慧。 現在找一個讓自己舒服的姿勢放鬆地坐著，輕輕地上眼睛。 留意自己的呼吸， 在一呼一吸之間進入到寧靜的內在中， 讓我們在安靜中停留片刻，意識至高者的臨在

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受智慧。 現在請你選擇一個舒服的坐姿， 輕輕地閉上眼睛，緩緩地吸氣、呼氣。 意識到自己的呼吸， 善牧說當我祈禱時要進入我的內室， 關上門向在暗中之父祈禱， 我的父在暗中看見必要報答我。 我靜下心來潛入我心底的聖堂

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受智慧。 我今天邀請你一起練習， 以身體的姿勢向光明者表達自己。 首先，請你找一個安靜的地方。 閉上眼睛，調整呼吸。 從頭到腳覺察你身體每一個部位的感受

邀請大家進入一個安靜的空間， 放鬆身體、挺直脊背，嘗試做幾次深呼吸， 深深地吸氣，緩緩地吐氣， 在平穩的呼吸間， 有意識地體會上主的臨在和陪伴， 在祂愛的包圍中感受平安、自在、被愛。 本次省察的主題是「事事有定時」。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與智高者為伴， 領受祂的智慧，遇到更好的自己 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與智高者為伴， 領受祂的智慧，遇到更好的自己 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與智高者為伴， 領受祂的智慧，遇到更好的自己 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢的調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中

爵處豐生, 相逢寧靜中, 聖依納爵, 乙年, 畫像 歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與智高者為伴， 領受祂的智慧，遇到更好的自己 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢的調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與智高者為伴， 領受祂的智慧，遇到更好的自己 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢的調整自己的呼吸

親愛的弟兄姐妹， 今天我們要一起省察的主題是「無法被隔絕的愛」。 現在邀請你找一個舒適安靜的空間， 輕輕地閉上眼睛， 想像自己正置身於你喜歡的花園、海邊或樹林， 意識到天主的臨在與陪伴。 按照自己的節奏，做幾次深呼吸練習， 隨着每一次吸氣呼氣，讓身體的每個部位放鬆下來