靈修交談，直搗人際關係的核心，不同於反覆談著例行公事或者說服他人與我們站在同一陣線，它需要我們全神貫注地與交談對象同在，仔細聆聽。這裡提供展開靈修交談的十個提示。

上一次令你的世界觀更寬廣、內心更堅強、步履更輕盈的交談， 真正具深度和意義的交談，是在何時？我喜愛這種交談，它直搗人際關係的核心，而非反覆談著一長串的例行公事或惱人的政治議題。

在現今的政治氛圍下，即使是公民對話 (civil discourse) 也充滿張力。我們一碰到誰，便立刻升起「天線」，偵測對方是否為「同路人」。我不認為，好的靈修交談是讓對方轉變為我們這一邊。依納爵靈修中，好的靈修交談是聆聽別人的聲音：

• 仔細聆聽與我們對話的人，盤踞在他們生活中的恐懼和苦痛，或者提振他們心神的喜樂。

• 聆聽不是為了改變對方，而是向他們學習

• 謙卑地傾聽對方想傳達給我們的訊息，而不是預設要把我們的訊息傳達給他們。

我們傾聽，是藉著給予對方一個可暢所欲言的安全空間，並認可他或她的個人尊嚴和價值。

對我們而言，良好的交談也包括自我揭露 (self-disclosure)，在說出自己的想法前，先分享自己的感受。這麼做必需有曝露脆弱的意願。溝通顧問克里斯多福‧里德（Christopher Reed）談到，靈修交談只是神聖交談的一種形式，他將其定義為「促使參與對話的人，成為更好的自己的人際交流」。

聖依納爵是靈修交談的大師。靈修交談對他的靈性發展不可或缺。他運用我們今日所知的《神操 》來指導同伴及其他許多人，不過，他的聲望是來自他和人們每日的交談。雖然靈修指導和信仰分享有它們個別的程序，但靈修交談並不需要正式的架構，或者固定的時間、地點。我們只需要現身，全神貫注地與對方同在，不要把重點放在我們自己的事情，而是聚焦於找出彼此間的共同點。靈修交談僅需要一個起始點，相信聖神臨在且將從該處繼續推動和帶領。

為了促進好的靈修交談，這是我用來啟動靈修交談的十大提示：
1. 你的心情怎樣？
2. 告訴我你的故事。
3. 接下來想做什麼？
4. 我有些 (個人或靈性上的兩難困境) 需要向你請教。
5. 這之後，你希望往哪個方向前行？
6. 你對這一切，有何感受？
7. 你曾感到……嗎？
8. 你目前最需要甚麼？
9. 近來你有何夢想？
10. 你覺得準備好去……嗎？

接下來，用「關於那件事，再跟我多講一些，」或者「為什麼你這麼想？」交談便可持續至深夜。注意，我們甚至都還未提到「天主」這個字，但我們可能發現，我們很快地便感到充分安全，可以問：「對你而言，在這些事情上，你認為天主在哪裡？」

經過這一天，關於和其他人有更多的靈修交談，想想你的心當下正在告訴你什麼？你準備好做靈修交談了嗎？

文：麗莎．克利（Lisa Kelly）

文章來源： IgnatianSpirituality.com